요즘 부쩍 머리를 말릴 때나 머리 감을 때 머리카락이 많이 빠지는 것 같고 모발이 얇아지는 게 느껴져서 스트레스를 많이 받고 있었습니다. 그래서 탈모 전문 병원과 자주 다니던 피부과도 방문해보았는데요. 혹시 저처럼 스트레스받는 분이 계실까 해서 제가 실제로 모아본 정보들을 공유하려 합니다.
예전에 탈모는 중년 여성들의 고민이었지만 현재는 10대와 20대 여성들도 탈모로 고민하는 이들이 많아지고 있습니다. 머리카락이 하루에 100가닥씩 빠지거나 모발이 점차 가늘어지고 모발의 건강이 예전같이 않게 푸석하다면 여성 탈모 초기 증상을 의심해볼 수 있습니다.
목차
1. 여성 탈모 증상
2. 여성 탈모 원인
3. 여성 탈모 단계별 치료법
여성 탈모 증상
병원에서 직접 확인해보는 게 좋겠지만 집에서 스스로 어느 정도 확인할 수 있는 여성 탈모를 스스로 자가진단 할 수 있는 현상들을 정리해보겠습니다. 이마라인이 이전보다 넓어지거나 앞머리가 쉽게 가라앉는 경우 또는 두피가 간지럽거나 비듬이 이유 없이 심하게 생기는 경우 그리고 머리카락이 점점 얇아지고 힘이 없어지는 경우가 있습니다.
또한 두피에 열이 오르고 두피가 간지러운 증상, 하루에 빠지는 모발의 양이 100가닥 이상인 경우 또는 가르마가 눈에 띄게 넓어진 경우에는 병원에 가서 진료를 받아보시길 바랍니다.
여성 탈모 원인
여성 탈모 원인 1. 유전적 원인
여성형 탈모도 남성성 탈모와 같이 유전적인 요소가 가장 큽니다. 탈모는 유전되는 가장 큰 요소중 하나입니다. 부모님이나 조부모님의 모발과 두피 상태를 확인해보고 만약 탈모의 기미가 보인다면 탈모가 시작되기 전에 또는 시작될 때 병원에서 탈모 치료를 미리 시작하면 유전적인 요소가 있더라도 충분히 치료 및 예방이 가능합니다.
여성 탈모 원인 2. 호르몬 원인 (갱년기)
여성 탈모에는 호르몬의 역할이 중요합니다. 여성이 갱년기가 되면 여성 호르몬이 감소하고 상대적으로 남성 호르몬인 안드로겐이 높아지게 됩니다. 이렇게 호르몬의 불균형이 발생하면 탈모에 악영향을 끼칠 수 있습니다.
여성 탈모 원인 3. 심한 정신적 또는 육체적인 스트레스
심한 정신적 또는 육체적인 스트레스로 인해 탈모가 진행되는 경우 머리카락뿐 아니라 눈썹과 수염 등 체모가 전체적으로 빠지는 탈모 현상이 발생합니다. 또는 여성을 원형 탈모가 생기기도 합니다. 스트레스는 받을 경우 호르몬의 균형이 깨지면서 스트레스 성 탈모가 발생할 수 있습니다.
여성 탈모 원인 4. 서구화된 식습관
과거에 우리는 주로 저지방과 저단백으로 이루어진 음식을 섭취했습니다. 그러나 최근에는 단백질과 지방 섭취가 크게 늘어났고 당질과 채소 섭취는 오히려 줄어들었습니다. 저지방 저단백 음식에는 이소플라보노이드라는 성분이 대량 함유되어 있는데 이는 피토에스트로겐이라고 부르며 모발이 자라는 데 도움을 주는 성분이 들어있습니다. 고단백 고지방의 식습관을 가지게 되면 혈중 피토에스트로겐 농도가 낮아져 여성형 탈모에 악영향을 줄 수 있습니다.
여성 탈모 원인 5. 출산
출산 후 산모에게 생기는 탈모는 대부분 6개월 이내에 사라집니다. 하지만 6개월 이후에도 머리카락이 계속 빠지고 탈모가 나아지지 않는다면 산후조리를 충분히 하지 못하여 신체 내부의 불균형이 돌아오지 못했기 때문입니다. 출산과 임신한 과정에서 엄청난 영양분과 체력소모가 필요하기 때문에 출산 후에는 흐트러진 신체 균형을 회복하기 위해 노력해야 합니다.
여성 탈모 원인 6. 무리한 다이어트
무리한 다이어트로 너무 짧은 기간 안에 너무 많은 체중 감량을 하게 되면 탈모가 생길 확률이 높아집니다. 우리 몸에서 기본적으로 필요로 하는 영양분이 제대로 섭취되지 않아 머리카락을 자라게 하는 영양분이 부족하여 생기는 것입니다.
여성 탈모 원인 7. 무리한 염색과 파마
잦은 염색과 파마는 두피의 건강을 망칠 수 있습니다. 두피의 건강 케어와 함께 파마 또는 염색을 해주신다면 문제가 없겠지만 그렇지 못하는 경우에는 두피의 건강이 망가져 모발을 잡고 있는 힘이 약해질 수 있습니다. 그렇게 되면 탈모가 올 수 있습니다.
여성 탈모 단계별 치료법
여성 탈모에 대해서 정확하게 단계를 나누기를 어렵지만 크게 네 가지 단계로 구분해보겠습니다. 그리고 구분한 단계별 여성 탈모에 따른 치료법을 알아보겠습니다.
여성 탈모 초기 단계
여성 탈모 초기 단계는 머리카락이 많이 얇아졌지만 죽은 모공 즉 머리카락이 나지 않는 모공이 없고 모공 하나에서 2~3가닥의 머리카락이 유지되고 있는 경우입니다. 육안으로는 탈모가 진행되는지 확인하기 어렵고 주의 깊게 본다면 본인은 느낄 수 있는 단계입니다.
이때의 치료 방법은 생활습관과 영양제로 충분히 치료를 할 수 있습니다. 우선 머리카락이 많이 빠진다고 해서 빗질을 자주 해주지 않거나 머리는 감을 때 너무 살살 감게 되면 두피가 청결하게 유지되지 못하고 머리카락이 엉켜서 오히려 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
따라서 빗질을 자주 해주고 샴푸를 할 때 거품을 많이 내서 충분하게 샴푸질을 해주어야 합니다. 이때 탈모 샴푸를 사용해주는 것이 도움이 되며 거품을 내고 바로 헹구지 않고 조금 기다리며 샴푸에 있는 영양분이 두피에 충분하게 흡수되도록 합니다.
제가 추천받은 영양제는 판토텐산과 비오틴 그리고 맥주효모가 들어있고 시스틴과 엘라스틴까지 함유되어 있습니다. 여기서 중요한 것은 비오틴이 들어있는 함량인데요. 시중에 쉽게 구할 수 있는 비오틴 영양제는 탈모 치료용으로는 함량이 낮을 수 있다고 합니다.
여성 탈모 초기+중간 단계
여성 탈모 초기+중간 단계를 육안으로 탈모 진행이 보이는 경우입니다. 가르마의 두께가 넓어지거나 이마 라인의 변화가 생긴 경우를 여성 탈모의 중간 단계라고 할 수 있습니다.
여성 탈모 초기+중간 단계 치료 방법은 초기 단계에서 언급했던 치료방법에 추가로 두피에 바르는 약을 사용하는 것입니다. 두피에 바르는 약의 종류는 여러 종류가 있습니다. 의사의 처방전 없이 인터넷으로도 쉽게 구매가 가능 하지만 이 또한 의약품이기 때문에 사용량과 방법이 매우 중요합니다. 병원에서 의사에게 충분하게 설명을 듣고 사용하시는 것을 추천드립니다.
두피에 직접 사용하는 약을 바르게 되면 이미 뿌리가 약해진 모발은 빠지게 되고 시간이 지나 튼튼한 모발이 자라게 됩니다. 이 과정에서 탈모가 더 심해졌다고 느껴질 수 있지만 그렇지 않으니 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.
여성 탈모 중간 단계
여성 탈모 중간 단계는 이제 본격적으로 탈모가 진행이 되고 이전에 했던 방법들을 진행했음에도 효과가 없는 단계입니다. 전체적인 머리의 숱이 줄고 곳곳에 빈 곳이 보이기도 합니다. 이때는 머리카락이 더 이상 나지 않는 모공들이 생겨나기 시작합니다.
여성 탈모 초기+중간 단계 치료 방법은 병원에서 치료하는 방법입니다. 주기적으로 병원에 방문하여 두피에 직접 영양을 주입시킵니다. 그리고 흡수가 잘 되도록 적외선 등의 치료를 진행합니다.
여성 탈모 마지막 단계
여성 탈모 마지막 단계는 육안으로 확실히 탈모임을 알 수 있는 단계입니다. 자신의 역할을 못하는 모공들이 훨씬 많아지고 남아있는 머리카락이 별로 없게 됩니다.
여성 탈모 마지막 단계에서는 모발이식이 가장 큰 해결방법입니다. 이 단계 전에 오셔야 치료가 가능하며 꾸준하게 치료를 진행하면 탈모 진행을 늦추고 남아있는 머리카락의 두께를 더 두껍게 만들 수 있습니다.
'생활정보' 카테고리의 다른 글
| 스타벅스 서머 캐리백 택배 수거 접수방법 (0) | 2022.08.17 |
|---|---|
| 스타벅스 서머 캐리백 보상 받기 (2) | 2022.08.17 |
| 침수차량 보상받기 (0) | 2022.08.11 |
| 전기차 배터리 구독 서비스 (0) | 2022.08.03 |
| IC운전면허증 발급방법 (0) | 2022.08.01 |
